女人气血不足的食疗方法，比较常见的有花生红枣红豆豆浆、花生银耳桂圆粥、山药大枣粥等。食疗具有辅助作用，如果症状比较严重，还需要及时就医治疗。
1、花生红枣红豆豆浆：花生、红枣、红豆属于铁元素含量比较丰富的食物，制成豆浆后铁元素也比较容易被机体吸收，起到改善气血的作用。
2、花生银耳桂圆粥：还可以吃花生银耳桂圆粥，能够起到补血益气的作用，改善气血不足引起的无力、面色萎黄等症状。
3、山药大枣粥：山药大枣粥也是比较好的改善女人气血不足的食疗方法，因为含有多种微量元素，能够调节内分泌、增强体质。
另外，还可以吃猪肝蔬菜泥等食物。女人出现气血不足要及时干预，避免症状进一步加重。