例假一般指的是月经期，来例假一般是能够喝蜂蜜水，能够及时为身体补充足够能力。
一般在来月经时候，女性身体相对来说是比较虚弱，蜂蜜水中含有营养物质相对来说是比较丰富，含有大量果糖、维生素、氨基酸等多种成分，适当喝一些能够及时的为身体补充足够能量，也可以提高机体抗病能力，同时里面铁元素相对来说也是比较丰富，能够预防缺铁性贫血发生。
但是在喝蜂蜜水的时候要避免一次性喝得过多，在来月经期间患者在饮食上一定要多样化，荤素搭配。