经期一般可以做仰卧起坐，但是要适可而止，不可以做过多仰卧起坐，以免导致月经量增多。
经期是每个女性每个月都经历的事情，在来月经期间，女性身体会有积血排出，第2天和第3天是排精量最多时间段，在这期间最好不要做仰卧起坐，以免月经量增多，第4天第5天时月经量会逐渐减少，可以适量做一些仰卧起坐，能够起到锻炼身体效果。
女性来月经后机体抵抗力比较低下，适量做仰卧起坐，可以锻炼身体，增强身体抵抗力。但是不可以做过多仰卧起坐，以免身体更加劳累。