月经期间一般是可以吃双皮奶的，但是不要吃凉的双皮奶。
双皮奶的营养价值比较丰富，里面还有蛋白质，可以帮助补充体能，同时还可以起到补血的效果。通常是由白砂糖、牛奶以及鸡蛋等食材制作而成的，能够滋阴养颜，可以改善月经期间引起的身体乏力，或者是情绪焦虑等症状，但是要避免吃凉的双皮奶，以免导致血管收缩，使经血不能顺利排出。
经期要避免洗凉水澡，也要避免喝冷饮或者是吃生冷的食物，尽量注意腹部保暖，不要受到风寒。