经期一般是能吃栗子，但也需要注意适当的使用，这样才有利于人体健康，也可以避免一些不良情况的发生。
因为栗子中的营养成分是比较丰富的，尤其含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素等成分，可以起到补充身体所需营养的效果，也有利于身体健康。但是由于在月经期间，一般在吃粒子时需要注意适当的食用，避免大量的使用，以免导致肠胃出现不适的情况，而对身体健康造成影响。
除此之外，在月经期间也需要注意严格做好自身的保暖和护理工作，以及做好饮食方面的调整。