经期一般是能吃乌龟蛋，可以起到补充身体所需营养的效果，也有利于身体健康，但也需要注意适当的使用。
因为乌龟蛋中的营养成分是比较丰富的，尤其含有大量的蛋白质和多种矿物质以及氨基酸成分，可以起到补充身体所需营养的效果，同时对身体健康还比较有利。因此在月经期间也是可以使用的，但也需要注意适当的使用，避免导致消化不良情况的发生，而对身体健康造成影响。
除此之外，在月经期间需要严格做好下体的卫生清洁和护理工作，勤换卫生巾。