经期能吃绿豆芽吗

经期一般能吃绿豆芽，患者无需过度担心，但是不能大量吃，可能会损伤胃肠道健康。

绿豆芽中含有丰富的碳水化合物，能够及时为机体补充营养，同时还含有维生素C和钙等矿物质元素，可以提高免疫力，比较适合经期的女性食用，而且绿豆芽中还含有一定量的膳食纤维素，能够增加胃肠道蠕动的速度，可以促进消化吸收，有预防便秘的作用。经期可以适量的吃些绿豆芽。

患者在月经期间要注意调整营养结构，可以适当的增加营养，补充体力，要避免吃辛辣刺激和生冷的食物，以免影响月经期恢复。