经期一般是能够吃黑芝麻糊，及时为身体补充足够能量。
黑芝麻糊属于日常生活中比较常见的一种食物，其中里面含有的营养价值相对来说是比较高，适当的吃一些能够及时为身体补充足够能量，可以缓解月经期间身体疲症状。另外里面铁元素也是比较丰富，能够补充体内铁元素。
在月经期间患者一定要注意多休息，避免过度劳累，可以适当喝一些红糖姜水，能够促进体内瘀血，快速排出体外，另外也要做好饮食调整，可以适当吃一些动物血、红枣、枸杞等能够补充体内铁元素，预防贫血发生。