经期一般是能够吃青菜，能够预防贫血发生。
青菜属于日常生活中比较常见的一种蔬菜，其中里面含有营养价值相对来说是比较高，含有大量的维生素、矿物质、膳食纤维等，能够及时的补充经期身体所需要能量。另外青菜中所含有铁元素比较丰富，适当食用能够补充铁元素，预防经期出现贫血情况。
在月经期间饮食上一定要多样化，做到荤素搭配，同时也要注意个人卫生护理工作，尽量不要让腹部受凉，如果腹部出现了不适症状，可以使用热水袋对肚子部位热敷。