经期可以吃花胶吗

一般情况下来月经是可以吃花胶的，因为花胶对于女性有非常好的调理作用，含有丰富的胶原蛋白，适量食用花胶，还可以起到补肾的作用，建议在医生的指导下进行食用。

花胶是由鱼的鱼膘晒干制成的，是八珍之一，不仅有丰富的高级胶原蛋白，还有多种维生素，还含有丰富的蛋白质和其他微量元素，不仅有补肾益精，滋养经脉的作用，还有美容养颜的功效。花胶还有丰富的氨基酸，不仅可以促进机体免疫球蛋白的合成，还有提高人体免疫力的作用。建议在经期的女性，可适量吃花胶，不要过多使用，要多样化进食，以补充人体所需的营养物质。