经期一般是可以吃河虾的，适当吃一些河虾并不会对月经造成影响，也不会影响到月经的排出。
河虾当中含有人体所需要的蛋白质和脂肪，同时还包括一些碳水化合物或者是维生素、虾青素，里面的钙、磷、铁、镁等微量元素含量也是比较多的，能够满足营养物质需求，还能够保护心脑血管，促进身体的生长发育。不会导致月经量或者是月经的排出造成影响，所以在月经期间女性可以适当的吃一些。
月经期间一定要密切观察月经的排出情况，如果出现异常症状，需要及时到医院做相关的检查和调整。