经期能吃花胶吗

经期一般能吃花胶，花胶里面含有营养价值比较高，适量吃一些花胶对身体能够起到一定益处，但是一定要注意量。

花胶里面含有丰富胶原蛋白、维生素、钙、锌、铁、硒等营养物质成分，具有补血养血、滋阴养颜、固肾培精功效，还可以达到消除疲劳作用。

一般在女性经期期间，身体抵抗力会出现下降，适量吃一些花胶，可以达到补气养血作用，还可以有效预防女性在经济期间出现缺铁性贫血情况，对身体健康能够起到一定益处，同时也要做好腹部保暖措施。