经期通常是可以少量的吃一些果冻的，一般不会对月经造成太大的影响，但是需要控制好摄入量，而且不能够直接从冰箱里拿出来吃。
果冻是属于生活当中比较常见的一种零食，当中还含有一些维生素和纤维素、膳食纤维素等，在月经期间少量吃一些不会造成影响。但是制作的过程中会加重一些十分添加剂，所以不能够过多的摄入。
在月经期间一定要避免剧烈性的运动或者是从事一些重体力的劳动，以免对月经的排出造成影响，也会影响到子宫内膜的脱落。