经期一般可以吃茼蒿。经期如果出现不适症状，建议及时就医，在医生的指导下规范治疗，帮助改善病情。
经期的时候，通常需要保持饮食清淡，以及富有营养，而茼蒿就属于一种清淡类的蔬菜，其中含有丰富的维生素、胡萝卜素、氨基酸等营养物质，适当的吃不仅可以帮助身体补充营养，提高免疫力。同时，也可以辅助起到养心安神、稳定情绪的作用，对身体健康通常有积极作用，一般不会对月经产生不利影响。
在经期一般要避免吃辛辣、刺激以及过于寒凉类的食物，防止身体受到刺激，出现腹痛、月经量减少等现象。