通常情况下，在月经期间是可以吃太阳鱼的，能够为身体补充较丰富的营养物质，一般不会使身体出现不适症状。
太阳鱼的营养价值比较丰富，其中含有较丰富的蛋白质维生素，由于在月经期间身体的抵抗力比较差，适当的吃一些太阳鱼，可以补充身体内所需要的营养物质，有助于提高身体的抗病能力。经期属于女性正常的生理周期，在月经期间需要多注意休息，避免过度劳累，多注意休息。在饮食方面避免食用辛辣、刺激以及寒凉类的食物，平时患者出现痛经，导致月经量增多。