一般情况下，经期是能吃鱼肉的，并不会对身体造成影响。
鱼肉当中含有较丰富的蛋白质、矿物质、钙元素、铁元素、钾元素等，在摄入到身体之后，可以补充身体内所需要的营养，提高身体的抗病能力。此外鱼肉当中也含有将丰富的维生素A以及维生素D，有助于钙物质的吸收，在一定程度上可以预防缺钙的症状。月经期间的患者，通常应避免食用生冷辛辣刺激性的食物，比如雪糕、冰镇饮料、辣椒等。
在月经期间身体的抵抗力比较差，平时应多注意外阴部位的清洁卫生。