月经期一般是能吃生菜，可以起到补充身体所需营养的效果，也不会导致月经量增多，但也需要注意适当的食用。
生菜属于一种比较常见的蔬菜，其中的营养价值比较丰富，尤其含有丰富的膳食纤维、维生素、铁元素等成分，可以起到补充身体所需营养的效果，也可以改善食欲，同时也不会导致月经量增多。但是由于在月经期间，需要注意适当的使用，才不会导致肠胃负担加重。
除此之外，在月经期间需要严格做好个人的护理，以及提高个人体质。