经期一般能吃牛蒡，但是要控制好食用量，避免食用量过多。
牛蒡里面含有丰富的蛋白质、维生素以及锌元素、镁元素等，通常情况下可以为身体补充所需要多种营养物质，一般情况下适当的使用不会对月经周期造成影响，并且不会导致女性的腹部产生明显不适症状，可以有利于增强自身抵抗能力。
月经期间有很多注意事项，通常要做好自身的保暖工作，防止着凉，同时要多注意休息，避免过度疲劳，以免导致月经出血量明显增多，或者月经出血量明显减少的情况。