经期一般是能吃xo酱的，不会对月经造成影响，Xo酱是一种酱料，一般是用火腿、扇贝、虾米、辣椒等食材做成的酱，外观鲜艳，味道鲜美。
Xo酱是一种优质调味料，具有安神、补钙、生津开胃的功效，营养价值比较高，其中富含大量的蛋白质，碳水化合物，维生素以及脂肪等多种营养成分，其中含有的虾米还能够起到补钙的作用，需要注意的是，由于xo酱中含有的脂肪含量比较高，所以对于减肥时期的人群不建议食用。
经期女性在饮食方面不要吃辛辣、生冷、刺激性的食物，以免出现月经不调的现象。