来例假可以吃绿豆，但是要注意少量的吃，因为绿豆属于一种寒凉性的食物，吃了过多以后可能会引起痛经以及例假异常现象。
来例假期间需要注意好自身的保暖工作，而且需要注意合理饮食，在例假期间可以通过适当吃些绿豆，因为绿豆当中含有大量的维生素以及营养物质能够补充营养成分，但是要注意少量的吃，以免导致痛经的表现。
在来例假期间需要注意合理的休息，能够促进身体血液循环可以加快月经的正常来潮，还应该注意选择局部热敷的方法能够减少痛经表现。