经期一般是能吃莲雾，可以起到补充身体所需营养的效果，也有利于提高身体抵抗力，但也需要注意适量的使用。
莲雾属于一种比较常见的水果，其中的营养成分是比较丰富的，尤其含有丰富的维生素、蛋白质和矿物质成分，可以起到补充身体所需营养的效果，也有利于提高身体抵抗力，对人体健康是比较有利的。但是如果女性处于月经期间，一般需要注意适当的使用，才有利于身体健康，也不会导致痛经情况的发生。
除此之外，在月经期间需要严格做好个人的护理，尽量减少吃寒凉性的食物。