经期能吃墨鱼，来月经是女性的特殊生理周期，饮食方面有很多注意事项，良好的饮食结构，才能有利于促进月经血顺利排出体外，墨鱼是生活当中比较常见肉类，里面含有丰富的蛋白质以及矿物质，能够达到比较好的补气养血以及健脾功效。
月经是女性特殊生理周期，来月经期间，饮食方面应该选择温热性容易消化的食品，不要喝碳酸饮料，不要喝咖啡，浓茶，同时不要喝冷饮，以免导致女性的腹部产生明显疼痛的症状，会对女性的正常月经造成直接的影响。