经期正常情况下可以吃香菜，并没有明显的禁忌，只要对香菜里面没有产生过敏反应，就可以适当吃香菜。
香菜是比较常见的一种蔬菜，通常情况下味道比较大，但是里面的营养成分比较高，含有膳食纤维、维生素C、钙、铁等营养成分，来月经期间适当的吃点香菜，不会对月经量造成影响，并且不会导致痛经的症状，可以为身体补充维生素和膳食纤维。
经期的饮食特别的重要，良好的饮食结构通常才能有利于为身体补充所需的营养物质，同时还能有利于月经期顺利度过。