经期是指月经，月经一般能吃椰子并不会导致月经周期受到影响，但是需要注意任何食材的摄入量不宜过多，避免摄入过多之后导致肠道功能受到影响。
椰子里面的营养物质相对比较丰富，也可以起到清热解毒的作用，在月经的时候适当的吃椰子，并不会导致月经出现异常的现象，需要注意月经做好腹部保暖工作，如果腹部受寒容易导致患者出现月经异常以及痛经等现象，从而对健康造成影响。
月经需要注意做好个人卫生工作，还需要养成早睡早起的良好习惯，不要长时间的熬夜工作，避免月经周期受到影响，从而引起月经异常的现象。