经期能吃柑橘

经期能吃柑橘，通常情况下应该控制好柑橘的食用量，避免大量吃柑橘。

经期是女性特殊的生理周期，通常情况下适当的吃柑橘，能为身体补充所需要营养物质，里面含有丰富的维生素C、膳食纤维、果胶和柠檬酸等，可以起到补充能量效果，但是根据里面的含糖量比较高，要少量的吃，如果吃的太多，很可能就会导致胃肠壁受到刺激，可能就会加重胃肠道负担。

女性经期有很多注意事项，通常情况可以吃水果和蔬菜，同时要注意经期卫生护理，以免导致经期感染。