草莓的功效

草莓可以起到生津止渴、润肠通便的功效，有助于补充身体所需要的营养成分。

草莓属于比较常见的水果类食物，其中富含丰富的维生素、纤维素等成分，能够清热泻火、生津止渴，对于肝火旺盛、心火旺盛引起的口干舌燥咽喉疼痛可起到缓解功效，草莓也能够促进肠胃蠕动，软化大便，改善便秘的症状。草莓中含有的成分能够补充身体所需要，缓解皮肤衰老。

草莓属于比较健康的食物，可以适当的多吃，但是其中有一定的糖分，血糖偏高患者不宜吃太多，否则会导致血糖持续升高。