如何避免月经期间对身体的伤害

一般通过注意个人卫生、做一些有氧运动、避免穿紧身裤等方法可以避免月经期间对身体的伤害。

1、注意个人卫生：在月经期间注意外阴部位的清洁卫生，勤换卫生巾，能避免月经期间对身体的伤害。

2、做一些有氧运动：月经期间通过做一些瑜伽、体操、慢走等的有氧运动，能使自身的抵抗力增强，可以避免月经期间对身体伤害。

3、避免穿紧身裤：在月经期间避免穿紧身裤，会使局部的微血管受到压迫，影响血液循环，穿一些宽松舒适的衣物，能避免月经期间对身体的伤害。