经期能吃葡萄柚吗

经期通常情况下是可以吃葡萄柚的，但是要避免过量食用。

葡萄柚是属于一种比较常见的水果，里面富含蛋白质以及叶酸，纤维素等成分。由于经期身体免疫力低，而且也会容易出现贫血的情况，可以适当的吃葡萄柚，能够促进铁的吸收，同时还可以促进胶原蛋白合成，也可以有效的防止经期出现便秘的现象。但是要注意量，尽量不要吃冰凉的或者是过多的葡萄柚，以免出现腹泻以及腹痛的情况。

经期还可以吃葡萄、苹果、猕猴桃等水果，可以给身体补充维生素。