月经期间通常能吃墨鱼，因为里面含有丰富的营养，可以为身体补充营养，而且可以起到补气养血的功效。
墨鱼是一种比较营养丰富的食物，里面含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素B、钙、铁等营养成分，在月经期间适量的吃一些木鱼可以为身体补充月经流失的营养物质，能够提高自身免疫力。而且墨鱼里面含有牛磺酸的成分，在一定程度上可以降低体内的胆固醇水平，能够降低心脑血管疾病的发生率。
在月经期间要做好保暖工作，避免受凉，否则容易出现痛经的症状，多注意个人卫生，每天用温水清洗外阴。