月经量多有血块可以吃温性水果、红枣或益母草颗粒等改善。
１、吃温性水果：常见温性水果，包括苹果、荔枝、桃子、龙眼等，女性在月经期间适量吃一些温性水果，可以促进新陈代谢，缓解血块多。
２、红枣：红枣是生活中常见食物，红枣营养价值非常高，吃红枣可以起到补气血效果，女性在月经期间如果月经有血块，可以适量吃一些红枣，可以加快血液循环，改善经血有血块。
３、益母草颗粒：益母草颗粒是一种中成药，主要成分为益母草，具有活血化瘀效果，月经期间如果经血有血块，会导致经血排上不通诱发痛经，在这期间可遵从医嘱口服益母草颗粒，有助于经血顺畅排出。
除了吃以上之外，适量吃一些蔬菜，比如白萝卜、白菜等，具有一定改善效果。