女人出现失眠的症状，可以通过调整情绪、调整环境、口服药物等方式进行缓解。
1、调整情绪：女人失眠多数是因为情绪不稳定引起的，主要是因为长期情绪处于焦虑的状态，在平时生活中应适当的调整情绪，有助于使症状得到改善。
2、调整环境：如果女性失眠是因为环境比较吵闹引起的建议更换安静的环境，避开喧闹的环境，有助于改善失眠的现象。
3、口服药物：中医认为失眠是因为阴阳平衡失调或气血不足引起的，可在专业中医的辨证后服用天王补心丹、知柏地黄丸等药物治疗。
睡眠的女性在平时生活中应多注意休息，避免过度劳累，也可以加强体育锻炼，促进病情好转。