月经发黑量少一般可以通过热敷、选择红糖水、服用药物等方式改善。
1、热敷：月经来潮以后出现了月经发黑量少的问题，需要通过热敷的方式进行改善，可以起到暖宫驱寒的效果，促进体内经血排出。
2、选择红糖水：当女性出现月经发黑量少的问题，可以适当的喝一些红糖水，可以达到补中益气和活血化瘀的作用，有效改善经血运行不畅和停留时间过长的情况。
3、服用药物：如果月经发黑量少，必要时在医生的指导下服用药物治疗，比如益母草胶囊、新生化颗粒、艾附暖宫丸等。