女人内分泌的正确调理

女人内分泌一般可以通过调整饮食习惯、经常运动或口服药物进行调理。

1、调整饮食习惯：多吃一些蛋白质和维生素含量丰富的食物，如牛奶、豆浆、瘦肉等，还可以多吃一些粗粮如、红薯、玉米等可以促进排便，有利于内分泌调节。

2、经常运动：可以选择慢跑、瑜伽、散步等多种有氧运动的方式来帮助调节内分泌。

3、口服药物：可以在医生指导下口服炔雌醇环丙孕酮片、盐酸二甲双胍片等抑制促性腺激素分泌药物进行治疗。

在饮食中要注意合理的搭配，多吃一些新鲜的蔬菜和水果等。