女性经期烦躁如何调节

女性经期烦躁可以通过自我调整、心理治疗、药物治疗等方法来做改善。

1、自我调整：女性经期烦躁可以通过自我调整的方法来做改善，比如适当的听一下音乐或者是看书籍，能够达到放松心情的效果。

2、心理治疗：女性经期烦躁症状比较严重的情况下，也可以通过心理治疗的方法来做改善，比如通过认知行为疗法和森田疗法治疗，都能帮助心情得到改善。

3、药物治疗：女性经期烦躁也可以配合药物的方法来做治疗，可以在医生指导下通过口服舒肝理气丸、逍遥丸、小金丸等药物来做治疗。