月经前小腹胀痛一般属于正常的，这属于一种比较常见的现象。
在来月经之前，由于盆腔部位会出现明显的充血现象，从而会导致小腹部胀痛，与身体当中的激素水平改变也有一定的关系，只要不是特别严重，一般情况下是不需要进行特殊改善的，只要做好局部的防寒保暖措施即可。
如果小腹部胀痛比较严重，可以通过局部热敷或者按摩的方式进行改善，另外也要做好相对饮食方面调理，尽量选择吃一些比较清淡和容易消化吸收类的食物，比如小米粥、鸡蛋汤、面条等。