更年期焦虑症可以通过调整情绪、心理治疗、药物治疗等方法，需要采取合理的治疗方法。
1、调整情绪：随着年龄增长可能会导致卵巢老化，更年期体内的激素水平会大量撤退，容易引起心理变化，出现焦虑症状，应该做好自我调整，养成良好的生活作息，减轻生活中的压力。
2、心理治疗：焦虑症也可以进行心理治疗，在专业医生的指导下通过倾听、倾诉的方式，能够放松情绪，缓解症状。
3、药物治疗：更年期激素变化引起的焦虑症状，如果无法自行缓解，需要在医生指导下口服戊酸雌二醇片、氯硝西泮片等药物，能够调节激素水平，缓解抑郁情绪。
如上述方法得不到缓解，建议及时就医。