更年期抑郁大多数可以通过一般治疗、药物治疗、心理治疗等方法改善，防止病情程度加重。
1、一般治疗：通常可以选择外出旅游散心和多跟外界沟通方式改善，有利于释放内心不良情绪，从而可以帮助病情好转恢复。
2、药物治疗：多数可以在医生指导下使用阿米替林片、多塞平多片、帕罗西汀片等抗抑郁药物治疗，可以改善患者出现闷闷不乐和情绪低落等多种不良症状。
3、心理治疗：更年期抑郁一般还可以到正规医院通过心理疏导方法治疗，有利于患者对自身不良认知得到认可，有利于病情好转。
除了以上治疗方法以外，还可以多跟家人或者朋友沟通和交流，有利于帮助病情恢复。