女性痛经可以通过热敷、按摩、口服药物等方法来做改善。
1、热敷：可以通过使用热毛巾或者暖水袋对局部做热敷，通过热敷的方法能够加速局部的血液循环和代谢，有助于缓解痛经的症状。
2、按摩：女性痛经也可以通过按摩的方法来做调理，需要用双手按摩与腹部，有助于改善疼痛的症状。
3、口服药物：女性痛经也可以通过口服药物的方法来做改善，可以在医生指导下，通过口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物治疗。