女人产后保养需要注意多休息、注意卫生护理、做好保暖工作等等。
1、注意多休息：女性在生产以后身体会处于疲劳状态，在此期间一定要注意多休息，避免过度劳累。
2、注意卫生护理：在产后会有恶露排出，一般会持续4周到6周左右的时间，在此期间一定要注意下体的卫生护理工作，勤换卫生巾。
3、做好保暖工作：女性在产后也要注意自身保暖工作，避免让寒气进入到体内，以免导致疾病发生。
除了以上保养方法还需要保持愉快心情，避免过度焦虑和紧张，做好室内温度调理，避免温度过高或者是温度过低等等。