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晚上睡觉多梦易醒形成原因和解决办法

发布时间:2024-01-10 1721人阅读
黄鹏主任医师 广州医科大学附属脑科医院

晚上睡觉多梦易醒可能是生理因素、神经衰弱、焦虑症等原因形成,建议对因治疗解决。

1、生理因素:白天受到惊吓,或者长期生活工作压力过大、精神紧张等原因导致。通常不需要特殊治疗,建议保证充足睡眠,保持心情愉悦,症状会逐渐缓解。

2、神经衰弱:长期处于紧张和压力的状态下,容易导致精神兴奋、脑力疲劳,并伴有长期睡眠障碍,没有得到有效治疗时容易形成神经衰弱造成。建议养成良好的生活饮食习惯,缓解精神压力。必要时可以遵医嘱服用咪达唑仑、氯硝西泮等药物治疗改善症状。

3、焦虑症:长期处于内心紧张不安,或者长期有不愉悦的情绪体验时,均有可能诱发焦虑症形成。可以在医生的指导下服用咪达唑仑、地西泮等药物抗焦虑,镇静催眠缓解症状。

另外,患有抑郁症等疾病也可能引起。建议及时到医院就诊,明确病因,针对性治疗。

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