女人吃红枣对身体好处通常来说也是比较多，比如有养血养颜、安神助眠、补中益气等。
1、养血养颜：女人吃红枣可以达到养血养颜的功，有利于皮肤当中的营养物质补充，并且可以使皮肤变得更加红润。
2、安神助眠：具有安神助眠的功效，主要可以用于治疗睡眠不安，对于失眠症状也可以达到一定的治疗效果，还可以避免患者出现头痛。
3、补中益气：可以达到补中益气的功效，是用于治疗中气不足，有利于患者所出现面色苍白和肢体乏力症状得到改善。