女性身体出现不舒服的时候，要选择一些简单的改善方法，例如女性有痛经的时候，可以选择热宝缓解，同时在吃一些甜食，对调理痛经有很好帮助，女性胸部有出现异常情况，要及时进行检查，这样的问题是不能在家里改善，否则对自身健康影响很大，那胸部感觉有硬块怎么回事呢?
女性胸部感觉有硬块怎么回事：
1、内分泌失调：黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。
2、精神因素：精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且还会加重已有的乳腺增生症状。
3、人为因素：女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。此外，佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等也会造成乳房硬块。
4、饮食结构不合理：吃高脂、高能量的食物会导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺疾病。此外，高血压、高血糖也容易使女性出现内分泌失调，导致乳腺增生。
5、长期服用含雌激素：人体长期过量摄入雌激素，导致内分泌平衡失调，现在一些速食食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。
在对胸部感觉有硬块怎么回事认识后，改善胸部感觉有硬块的时候，都是要从饮食上做起，而且胸部硬块改善过程中，也是需要鉴定的进行按摩，这样对缓解胸部不适也是有帮助，同时女性情绪也要保持稳定，不要有激动现象。