女性月经出现异常表现，要及时的进行身体检查，这个时候不先对自身身体进行了解，就选择治疗药物，对身体没有任何帮助的，女性常见月经问题，就是痛经和月经推迟，这是很多女性都出现的情况，那月经推迟5天小腹疼痛怎么办呢，都是有一些调理方法，下面就详细介绍下。
月经推迟5天小腹疼痛调理方法：
乌骨鸡汤
材料：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。
用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。
作用：健脾养心，益气养血;适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。
生化蜜膏
材料：当归益母草各30克;川芎桃仁甘草丹皮各10克;炮姜5克;白蜜50毫升。用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。
作用：活血化瘀，温经调经;适用于瘀血停滞所致月经过少，色紫黑，有血块，小腹胀痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀点，脉细弦涩。
归地烧羊肉
材料：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。
用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。
作用：温中补虚，益气摄血;适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。
在对月经推迟5天小腹疼痛调理方法认识后，缓解女性月经疼痛，女性可以选择饮食方法，这样的做法对缓解自身问题有很好帮助，而且对身体没有任何损害，女性都是可以放心选择的，不过对缓解女性月经疼痛的时候，女性情绪也要保持稳定。