乳房一碰就痛一般是激素过高、乳腺炎、乳腺增生等原因，要做乳腺彩超检查。
1、激素过高：在月经前激素水平过高也会产生乳房疼痛，属于正常不需要特殊调理。
2、乳腺炎：乳房的部位在受到细菌感染以后，可能也会产生乳房疼痛，可以咨询医生使用阿莫西林胶囊、阿奇霉素片、头孢克肟分散片等药物治疗。
3、乳腺增生：乳房当中出现了乳腺增生也会有疼痛，而且还会有肿块，可以通过针灸的方式进行调理。
除了以上原因，有可能是患有乳腺结节和乳腺纤维腺瘤。