孕妇皮下脂肪厚可以通过调整饮食结构、适当运动等方法进行处理。避免自行通过错误的方法减肥，对身体产生不利影响。
1、调整饮食结构：首先需要养成少食多餐的一个习惯，避免暴饮暴食，可以适当多吃一些新鲜的蔬菜、水果，适量摄入含有脂肪以及热量的食物。另外可以多吃一些谷类、玉米等富含膳食纤维的食物，可以控制脂肪厚度的进一步增加。
2、适当运动：怀孕后不能够进行剧烈的运动，但是可以进行一些比较温和的运动，如饭后散步或者早晨起床后，练一下瑜伽或者孕妇操等，可以增加机体的血液循环，增强机体的代谢能力，可有效将多余的脂肪转化为能量代谢掉。
怀孕期间，如果出现皮下脂肪厚的现象，要注意及时控制饮食，适当运动。必要时，可在医生指导下进行合理治疗。