经期情绪不稳定该怎么办

经期情绪不稳定该与家人朋友交流、适当运动，也可以服用药物，每个人身体状况不同，在临床表现上也会存在差异。

在月经期间体内激素水平会有所改变，如果生活或者工作压力比较大，就有可能会出现情绪不稳定，在与他人交流沟通后能起到释放情绪效果，也可以根据个人身体状况做适当运动能舒缓心情，还能顺畅气血。情况较为严重者，也可以在医生指导下使用有营养神经功效药物，比如谷维素片、甲钴胺片、加味逍遥散等。

在月经期间子宫内膜脱落，会有阴道出血，需要勤更换生理护垫。