保胎的正确睡觉姿势为平躺、左侧卧、趴位，可到医院进行相关咨询。
1、平躺：怀孕早期由于胎儿发育较小，且肚子没有明显隆起，可采取平躺的姿势，选择舒服的睡觉姿势即可。
2、左侧位：在孕中晚期由于胎儿发育较大，且肚子隆起，可采用左侧位的方法，不会造成胎儿压迫。
3、趴位：如出现先兆性流产或早产的现象，可在医生指导下使用趴位的姿势保胎。
平时应注意饮食均衡，保证饮食清淡，按时产检，如有不适症状应及时到医院就医治疗。