女人四肢冰冷的调理是饮食调理、运动调理或者是药物调理。
1、饮食调理：在调理的过程当中，尽量不要经常吃过多的寒凉食物，还需要远离阴暗潮湿的环境，可以多吃一些温热的食物，比如大枣和桂圆。
2、运动调理：平时的生活当中需要坚持做一些运动锻炼，不仅可以提高身体的体质，也能使身体感觉到温暖。
3、药物调理：如果四肢冰凉的症状比较严重，需要在医生的指导下使用温经汤、金匮肾气丸或者是右归丸等药物治疗，能帮助改善症状。