一般情况下，月经停止后大约7天～15天是排卵期。但是每个人的月经周期不同，所以排卵时间也有所差异。如果身体出现不适症状时，需及时就医诊治。
正常情况下女性的月经周期是28天，在下次月经来潮的第14天左右就属于排卵日，月经周期比较正常的女性如果有备孕需求时，可以在此时安排同房，能够增加受孕几率。
月经周期不规律的女性，经常出现月经推迟或提前，排卵期也会相对不规律，所以无法准确的判断出具体的排卵期。可到医院通过B超检测，或者是使用排卵试纸监测，能够准确地判断出排卵期和排卵日。
日常生活中需要营养均衡，可进行适当体育运动，增加自身抵抗力免疫力。