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转呼啦圈减肥成功的可能性大吗

发布时间:2022-08-04 2242人阅读
赵蕾副主任医师 首都医科大学宣武医院

转呼啦圈减肥成功的可能性一般是比较大的,但是需要患者长期坚持,并且还要注意控制饮食。转呼啦圈减肥一般是有一定效果的,主要是由于在转呼啦圈时,腹部的脂肪细胞会加速燃烧,而且还会加速腹部脂肪细胞的运动,长期坚持能够促进脂肪细胞萎缩,起到减肥瘦身的效果。

除了转呼啦圈之外,跑步、游泳、体操、跳绳等运动,也有比较好的减肥效果,但是都需要患者长期坚持,并且在运动的同时,患者还要严格控制饮食,尽量减少高盐、高油、高糖、高脂食物的摄入。

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